Τα θέλει όλα; Ένα εργαλείο για να προλάβεις (ίσως!) την κρίση
/
Δεν θα σου κάνω τη χάρη να σε τιμωρήσω!
/
Σήμερα, ώρα 8:45.
Μπαμ!
Ουρλιάζει η Σοφία, κάτω στο πάτωμα, εγκλωβισμένη μέσα στο καρεκλάκι φαγητού.
- ‘’Συγνώμη!!! Συγνώμη!!! Συγνώμη!!!’’
Φωνάζει ασταμάτητα η Ελαία, κλαίει και είναι πολύ αναστατωμένη. Η φάτσα της είναι γεμάτη άγχος και τρόμο.
Μόλις έριξε κάτω την αδελφή της από την καρέκλα της, προσπαθώντας να της πάρει το παιχνίδι που είχε στα χέρια της.
Εγώ, τρέμω, απελευθερώνω την Σοφία, βλέπω ότι δεν έχει τίποτα. Ουφ.
Τρέμω ακόμα.
Ακόμα.
Τις παίρνω αγκαλιά και τις δύο. Αναπνέω.
Δίνω χρόνο στον εαυτό μου.
Αναρωτιέμαι: τώρα τι πρέπει να κάνω και να πω;
Η Ελαία συνεχίζει να είναι εντελώς αναστατωμένη και φωνάζει ακόμα συγνώμη. Φοβήθηκε πάρα πολύ, το βλέπω.
Αναρωτιέμαι ακόμα, αναπνέω, σκέφτομαι.
Ξέρει ότι δεν θα την τιμωρήσω, δεν κλαίει για αυτό.
Ξέρω ότι τιμωρείται μόνη της τώρα.
Read MoreΕπιστροφή στο σπίτι (μετά το σχολείο) : η ζεν attitude
/
Αυτές τις μέρες όλοι μιλάνε για την επιστροφή στο σχολείο.
Εγώ θα πω κάτι για την επιστροφή στο ΣΠΙΤΙ μετά το σχολείο!
Read MoreΤο αυθόρμητο παραμύθι (video)
/
Με απασχολεί συνεχώς πως θα βοηθήσω τα παιδιά να ετοιμαστούν για αυτά που θα χρειαστούν στην πραγματικότητα ως ενήλικα αυτοεξαρτώμενα άτομα.
Η καλλιέργεια της φαντασίας είναι ένα σημαντικό θέμα καθώς αργότερα "η πραγματικότητα" θα απαιτεί brainstorming, δημιουργικότητα και άλλα εργαλεία σκέψης από τα παιδιά μας.
Σε αυτό το βίντεο θα δείτε:
-Τι είναι το αυθόρμητο παραμύθι
-Πως μπορεί να τριγκάρει την φαντασία
-Πως να φτιάξετε και να παίξετε με τα παιδιά σας, τα δικά σας αυθόρμητα παραμύθια
Το αυθόρμητο παραμύθι είναι ένα διασκεδαστικό παιχνίδι-εργαλείο για την καλλιέργεια της φαντασίας των παιδιών μας και όχι μόνο!
Σε εμένα δουλεύει καλά και διασκεδάζουμε πολύ με τη μεγάλη μου κόρη (4,5 ετών), ενώ και η μικρή (2,5 ετών) ακολουθεί σιγά σιγά!
Read MoreΔεν με ακούνε! Τι κάνω ως σούπερ απελπισμένος - θετικός γονέας.
/
Πηδάνε στον καναπέ μέσα στην τρελή χαρά. Γελάνε και η καθεμία με την σειρά της πηδάει και πέφτει ξανά και ξανά.
Σημειώνω ότι είναι σχεδόν 10 το βράδυ, ότι είμαι κουρασμένη και θέλω να ηρεμήσουν για να πάνε –επιτέλους- για ύπνο.
Τους λέω να σταματήσουν, ότι θα χτυπήσουν.
‘’Θα χτυπήσετε!!!!’’
Γελάνε γελάνε, πηδάνε, με κοιτάζουν προκλητικά. Πηδάνε και αρπάξω που και που την μικρή στον αέρα έτοιμη να σκάσει κάτω ή στο τραπεζάκι αντί στο καναπέ…
Γέλια …
Γέλια…
Χαίρονται μπορώ να πω.
Εγώ βράζω όμως. Αισθάνομαι ότι αυτή τη φορά δεν θα ελέγξω τον εαυτό μου. Ναι, παρά όλα τα μαθήματα, το blog και τις πεποιθήσεις μου…
Εκείνη τη στιγμή ο θυμός μιλάει.
Με κοιτάζουν και η θυμωμένη φάτσα μου τους κάνει να γελάνε ακόμα περισσότερο…
‘’Σε γράφουμε μαμά, κοίτα!΄΄ είναι σαν να μου λένε.
Και τώρα τι κάνει ο σούπερ απελπισμένος - θετικός γονέας ;
Read MoreΤα 3 φετινά μου εργαλεία για ένα πιο ζεν καλοκαίρι με τα παιδιά
/
Κοκτειλοφέγγαρο
Βιβλιοχάσιμο
Αγκαλιοθάλασσα
Ρομαντικοβασίλεμα
Υπνοτετράγωνο
Είναι οι 5 λέξεις που απάντησα όταν έκανα στον εαυτό μου μόλις την ερώτηση «Τι σημαίνει για μένα ένα πετυχημένο καλοκαίρι;». Δηλαδή ένα καλοκαίρι που σου γεμίζει τις μπαταρίες, το πνεύμα, το σώμα, τα πάντα όλα.
Για μένα, το καλοκαίρι πριν τα παιδιά ήταν αυτό : ένα χάσιμο που ξεκουράζει, ένα ραντεβού με τον πιο βαθύ μου εαυτό, αρκετά βιβλία, και συζητήσεις ατέλειωτες με τον άντρα μου κάπου με άμμο στα πόδια. Το καλοκαίρι αισθανόμουν μια δύναμη που με βοηθούσε να πάρω αποφάσεις, μια αυτοπεποίθηση που δεν ένιωθα άλλες εποχές.
Και κάπως, ναι, το αναγνωρίζω, ζορίστηκα τα πρώτα καλοκαίρια με παιδιά γιατί ένιωθα ότι αυτό το ιδανικό μου καλοκαίρι δεν υπάρχει πια. Ότι η ξενοιασιά αυτή δεν θα την βρω ποτέ πια.
Είσαι γονέας - expert ή/ και γονέας - ποιητής;
/
Γιατί ο ουρανός είναι μπλε;
Τι είναι τα αστέρια;
Γιατί δεν μπορούμε να πετάξουμε σαν τα πουλιά εμείς;
Τι σημαίνει να πεθάνουμε;
Πώς γίνονται τα παιδιά; Από πού μπαίνει το σποράκι δηλαδή, δεν κατάλαβα μαμά (!!)
Τι σημαίνει ‘’για πάντα’’
Γιατί πρέπει να γεράσουμε; Δεν θέλω εγώ να γίνω σαν την γιαγιά Annie (η προγιαγιά της 94 ετών που είδαμε πέρυσι στην Γαλλία και της έχει κάνει φοβερή εντύπωση).
Ερωτήσεις. Πολλές ερωτήσεις.
Η Ελαία είναι 4,5 και χτίζει το παζλ της ζωής της.
Το κατάλαβες, είμαστε στην τόσο μαγική φάση των ‘’Γιατί''.
Την θεωρείς και συ μαγική;
Read MoreΈγιναν αδελφές… (επιτέλους)
/
Έγιναν αδελφές.
Επιτέλους θα προσθέσω.
Η αλήθεια είναι ότι την περίμενα αυτή τη στιγμή. Πολύ μάλιστα.
Ίσως επειδή ήθελα τόσο πολύ να βιώνουν τι είναι να έχεις μια αδελφή, όπως εγώ το έζησα και το ζω.
Και ίσως για αυτό να ήθελα τόσο γρήγορα 2ο παιδί; (έχουν 2 χρόνια διαφορά, είναι 2,5 & 4,5)
Ναι, ας το αναγνωρίσω.
Read MoreΆλλο ένα check στην to-do list; Ή ένα ΜΠΑΜ;
/
Είναι εδώ. Είναι η ανάγκη. Η ανάγκη να σταματήσω λίγο τον χρόνο.
Αντί να μαζεύω τα παιχνίδια στο πάτωμα.
Αντί να απλώσω πλυντήριο, πάλι.
Αντί να κάνω ένα check κάτι σε μία από τις to-do list μου.
Να σκέφτομαι τι θέλω να κάνω.
Αντί να σκέφτομαι τι έχω και τι πρέπει να κάνω.
Πετάγεται η ανάγκη που και που, τις περισσότερες φορές, δεν την περιμένω καθόλου, έχω σχεδιάσει τι θα κάνω, ξεκινάω και ΜΠΑΜ.
Read MoreΚατέβασε το σκονάκι του θετικού γονέα με 5 tips!
/
Πολλές φορές αντιδράμε με αναποτελεσματικό τρόπο όταν το παιδί έχει μία συμπεριφορά μη αποδεκτή. Νευριάζουμε και το παιδί δεν συμμορφώνεται...
Για παράδειγμα, απαγορεύουμε στα παιδιά να κάνουν κάτι αντί να τους εξηγήσουμε τι επιτρέπεται να κάνουν και έτσι να εστιάσουμε την προσοχή τους στην επιθυμητή συμπεριφορά.
Όπως λέει η Ιζαμπελ Φιλιοζά, ‘’Για να θέσουμε όρια, οι πληροφορίες και η ελευθερία είναι πιο αποτελεσματικές από τις απαγορεύσεις. (…) Οι απαγορεύσεις εστιάζουν στην προβληματική συμπεριφορά.’’
Είναι προτιμότερο να μάθουν τα παιδιά τι είναι αποδεκτό.
Στον παρακάτω πίνακα, θα βρεις 5 συνηθισμένες καταστάσεις, πως αντιδράμε συνήθως και κάποια tips για το πως μπορούμε να επικοινωνήσουμε πιο αποτελεσματικά και πιο ζεν!
Κόλλησε τον πίνακα- σκονάκι στο ψυγείο σου, βάλτο στο πορτοφόλι σου ή όπου νομίζεις και πες μου εάν βοήθησε και τις άλλες καταστάσεις σε δυσκολεύουν καθημερινά για να φτιάξω άλλο σκονάκι!
Read More10 Θετικές + ανοικτές ερωτήσεις για το βραδινό σας ραντεβού... αντί για το ''Πώς πέρασες σήμερα;''
/
- Πώς πέρασες σήμερα;
- Καλάαααααα.
Και αυτό ήταν...;
Ήρθε η ώρα του βραδινού μας ραντεβού, έφυγε πρωί πρωί, έζησε χιλιάδες πράγματα, συναισθήματα, χρώματα, νίκες, απογοητεύσεις, επιτεύγματα, φιλίες και μου απαντάει ''καλααααααά'';
Μία ζωή αυτό απάνταγα και εγώ στο βραδινό τραπέζι... Ο πατέρας μου απογοητεύονταν με την απάντηση, δεν ήξερε μάλλον να ρωτάει διαφορετικά και εγώ κάθε βράδυ ένιωθα άσχημα αλλά δεν μου έβγαινε τίποτα...
Το στόμα κλειστό.
Το μυαλό κλειστό.
Η καρδιά κλειστή.
Τώρα που έχω και εγώ παιδιά, δεν ήθελα να κάνω την γνωστή ερώτηση, προσπαθώ να ρωτάω για να παίρνω εμπλουτισμένες απαντήσεις.
Δεν φτάνει να ρωτάμε, πρέπει να ρωτάμε σωστά. Βέβαια θέλει εξάσκηση.
Με ανοικτές και θετικές ερωτήσεις.
Ερωτήσεις που δεν απαντάμε με ''Καλά'' αλλά σκεφτόμαστε, προβληματιζόμαστε και μοιραζόμαστε.
Ερωτήσεις που μας φέρνουν πιο κοντά, σε λίγα μόνο λεπτά, κάθε μέρα.
Κάποιες ιδέες:
Read MoreΤο μαγικό εργαλείο της ενσυναίσθησης όταν το παιδί μας θυμώνει
/
Όπως όλα τα παιδιά του κόσμου, (κάποιες φορές) το παιδί σου φωνάζει, χτυπιέται και ρίχνει αντικείμενα παντού γύρω του κτλ. επειδή κάτι θέλει και δεν γίνεται ή δεν του το δίνεις.
Και σ´εσένα, όπως όλες οι μαμάδες ή οι μπαμπάδες του κόσμου, σε αυτές τις περιπτώσεις σίγουρα έχει τύχει να λες στο παιδί σου:
‘’Σταμάτα τώρα, σιγά τι έχεις πάθει και κάνεις έτσι; Θα πάμε στο πάρκο αύριο, βρέχει τώρα, δεν το βλέπεις;
Και ίσως και αυτό :
‘’Εάν συνεχίσεις όμως έτσι, ούτε αύριο θα πάμε’’ .
Και ενώ βεβαίως δεν πρόκειται να το κάνεις, θα ήθελες πάρα πολύ να το βάλεις στο ντους και να του ρίξεις κρύο νερό για να κλείσει επιτέλους το στόμα του (για να το πούμε ευγενικά).
Και για κάποιο λόγο, δεν βοήθησε καθόλου η ανταπόκριση σου…, το ‘’Σταμάτα τώρα, σιγά τι έχεις πάθει και κάνεις έτσι; Θα πάμε στο πάρκο αύριο, βρέχει τώρα, δεν το βλέπεις; ‘’ .
Τι εννοώ όταν λέω δεν βοήθησε;
Εννοώ ότι το παιδί συνέχισε ακόμα πιο έντονα να εκφράζει το θυμό του, δηλαδή να ουρλιάζει και να χτυπιέται.
Και εσύ να νευριάσεις περισσότερο… και να χρειάζεσαι και εσύ κρύο ντους…
Και αυτό, όπως ξέρουμε, με μικρά παιδιά, γίνεται κάθε μέρα ή και κάθε λίγες ώρες…
Η ερώτηση τότε είναι πώς μπορούμε να ανταποκριθούμε διαφορετικά όταν το παιδί θυμώνει για να το βοηθήσουμε να διαχειριστεί καλύτερα το θυμό του και να είμαστε και εμείς οι γονείς (λίγο) πιο ζεν;
Μία ιδέα…
Read MoreΟι γονείς είναι άνθρωποι
/
Μου σπάνε τα νεύρα.
Μου ΣΠΑΝΕ ΤΑ ΝΕΥΡΑ.
Μου βγαίνουν από τα ρουθούνια όπως λέμε στα γαλλικά μου.
Ναι, το λέω, απλά όπως είναι, ωμά, χωρίς φιόγκους και κορδέλες.
Θέλω να εκραγώ.
Δεν με ακούνε.
Δεν ακούνε την ανάγκη μου.
Η ανάγκη μου τώρα να διαβάσω ένα βιβλίο, να βγω μια βόλτα, να κάνω ένα μπάνιο, να είμαι μόνη μου με το μπαμπά τους, να είμαι μόνη μου μαζί μου.
Είσαι γονέας;
Ξαφνικά κανείς δεν νοιάζεται για την γυναίκα, τον άντρα, που είμαστε.
Κανείς δεν νοιάζεται για τον άνθρωπο που είμαστε πριν γινόμαστε γονείς.
Και αν τολμάς να μιλάς παραέξω, πολλές φορές, ο άλλος απλώς σε ακυρώνει.
Παρόλο που μπορεί να νιώθει ακριβώς το ίδιο με σένα.
Οι άνθρωποι λατρεύουν τα παράδοξα.
Read MoreΟι ταμπέλες : Γιατί δεν τις θέλουμε και 5 ιδέες για να μην τις βάζουμε
/
Πέφτει κάτω το ποτήρι.
Ο μπαμπάς : ''Πώπω, πόσο αδέξιος είσαι!''
Στο σχολείο, κοιτάει έξω από το παράθυρο.
Η δασκάλα: ''Είσαι απρόσεχτος''
Mικρή, ήμουν η ‘’ντροπαλή’’, και η ‘’σοβαρή’’ δεν ξέρω ποιος μου έβαλε αυτήν την ετικέτα. Αλλά πέρασαν πολλά χρόνια για να δω ότι τελικά δεν ήμουν ντροπαλή. Νόμιζα ότι ήμουν επειδή έτσι με λέγανε… Και νομίζοντας ότι ήμουν ντροπαλή, δεν ένιωθα τόση αυτοπεποίθηση και τελικά δεν ήμουν πράγματι τόσο κοινωνική... Τραγικό;
Η αλήθεια είναι ότι μας έρχονται στο στόμα αυτόματα αυτές οι κρίσεις, ετικέτες, ταμπέλες που βάζουμε στους ανθρώπους και στα παιδιά… Το κάνουμε χωρίς να το συνειδητοποιούμε τις περισσότερες φορές.
Το αποτέλεσμα πιο είναι ;
Read More''Ποιον αγαπάς πιο πολύ, εμένα ή την αδελφή μου;'' : Τι απαντάς;
/
‘Όταν είσαι μπαμπάς ή μαμά και έχεις τουλάχιστον 2 παιδιά, κάποια στιγμή, στο ‘‘διαγώνισμα γονέων’’, θα σου πέσει η ερώτηση:
‘’Ποια αγαπάς πιο πολύ; Εμένα ή την αδελφή μου;’’
Προσωπικά, δεν μου έχει πέσει η ερώτηση από την Ελαία που είναι 4,5 ετών αλλά την περιμένω και προετοιμάζομαι! Προς το παρόν παλεύω με ερωτήσεις του στυλ ‘’Ποια έκανε την ομορφότερη ζωγραφιά’’.
Σε αυτή την ερώτηση, σχεδόν όλοι οι γονείς απαντάμε όπως μας έχουν απαντήσει σχεδόν όλοι οι γονείς μας όταν ήμασταν μικροί. Δηλαδή, με μεγάλη αυτοπεποίθηση απαντάμε:
‘’Σας αγαπάω ΑΚΡΙΒΩΣ το ίδιο’’
''Ωχ''… σκέφτεται το παιδί… ‘’Δεν είναι έτσι, απλώς έτσι λέει’’.
Εκείνη την ώρα, το παιδί δεν ικανοποιείται, δεν τον καθησυχάζει η απάντηση…
Τι μπορούμε να απαντήσουμε;
Read MoreΈνα βίντεο της Ι. Φιλιοζά που πρέπει να δεις εάν σε φωνάζουν ''Μαμά'' ή ''Μπαμπά''
/Αυτό το βίντεο, πρέπει να το δουν όλοι οι γονείς!
Αφιέρωσε 15 λεπτά για να κάνεις ένα βήμα ως μαμά / μπαμπά και να καταλάβεις καλύτερα τις αντιδράσεις του παιδιού σου!
Μήπως την ξέρεις;
Η Ιζαμπέλ Φιλιοζά είναι Γαλλίδα ψυχοθεραπεύτρια και μητέρα δύο παιδιών, έχει καθιερωθεί σαν Leader στον χώρο του Positive Parenting στην Γαλλία και στον Καναδά. Έχει γράψει 16 βιβλία τα τελευταία 20 χρόνια εκ των οποίων τα Best Sellers ''H νοημοσύνη της καρδιάς'', ''Στην καρδιά των συναισθημάτων του παιδιού'' και το αγαπημένο μου '' Τα δοκίμασα όλα''.
Βρες 15 λεπτά κάπου χωρίς παιδιά γύρω...
Και βάλε αγγλικούς υπότιτλους εάν δεν ξέρεις γαλλικά ;-) !
Εάν θέλεις να μάθεις για ένα σούπερ βιβλίο που θα σε βοηθήσει σίγουρα, κάνε κλικ ΕΔΩ
Κάνει το παιδί σου ''καπρίτσια''; Κάνε το τεστ για να βεβαιωθείς!
/
Πολλές φορές λέμε ότι το παιδί μας κάνει καπρίτσια και πολλές φορές που πραγματικά νιώθουμε ότι μας κοροϊδεύει!
Υπάρχει ένα πολύ μικρό τεστ που μπορούμε να κάνουμε, το οποίο προτείνει η Isabelle Filiozat στο βιβλίο της ‘’Τα δοκίμασα όλα’’ για να δούμε εάν το παιδί μας έχει την ικανότητα να κάνει καπρίτσια, δηλαδή να μας κοροϊδεύει.
Είναι πάρα πολύ απλό!
Read MoreΕπάγγελμα: γονέας. Γιατί ξεκίνησα να σπουδάσω.
/
Κάποια στιγμή, έγινες 2, κιόλας.
Και έμαθες το ‘’όχι’’, να πετάς τα πράγματά σου με θυμό κάτω και ‘’προκλητικά’’, να ουρλιάζεις επειδή δεν σου φόρεσα το σωστό παντελόνι. Δεν σε αναγνωρίζω… Που είναι το μωράκι μου; Βλέπω ένα νέο παιδί ξαφνικά μπροστά μου. Και τώρα τι κάνω; Πώς το χειρίζομαι; Πώς θα σου μάθω ότι δεν μπορεί να κάνεις ότι θέλεις στο σπίτι μου; Θα γίνεις ‘’κακομαθημένη’’;
Γεννήθηκες και έμαθα να σε πάρω αγκαλιά, να σε πηγαίνω βόλτα, να σε θηλάζω, να σου δίνω 1000 φιλιά το λεπτό, να σ’ αγαπάω..
Αλλά πώς θα σου μάθω την ζωή; Πώς θα σε μεγαλώσω; Πώς θα σε κάνω ένα ευτυχισμένο άτομο ;
Είμαι μαμά αλλά κανείς δεν μου έμαθε πώς να είμαι μαμά. Νιώθω αδύναμη. Νιώθω μοναξιά.
Read MoreΑποκτήσαμε πρωινή συνεργατική ρουτίνα: πως και τι άλλαξε
/
Την ξυπνάω, δεν θέλει να ξυπνήσει.
Την ντύνω, δεν θέλει να ντυθεί.
Της δίνω το γάλα, δεν θέλει να το πιει…
Της βάζω παπούτσια. Δεν θέλει αυτά τα παπούτσια.
Και βέβαια δεν θέλει να πάει σχολείο.
Ξεκινάει η μέρα με τον ‘’ΔΕΝ’’.
Αχ… το πρωί…
Η πρωινή τρέλα
Read MoreΔώσε χρόνο… ακόμα και όταν νομίζεις ότι δεν μπορείς.
/
