Σήμερα ξεκινάω το δημοτικό Μαμά/ Μπαμπά... ξέρω…σας φαίνομαι μικρή αλλά…

Σήμερα ξεκινάω το δημοτικό Μαμά/ Μπαμπά... ξέρω…σας φαίνομαι μικρή αλλά…

Μεγάλη μέρα για όλους ε;

Είμαστε στην ίδια κατάσταση: δεν ξέρουμε εάν θέλουμε να γελάσουμε η να κλάψουμε. Μάλλον υπάρχει λόγος και για τα δύο, ευτυχώς.

 Όλα είναι ξαφνικά μεγάλα, το κτίριο μπροστά, τα παιδιά γύρω μου, η τσάντα πάνω μου.

 Φαίνομαι τόσο μικρή ξαφνικά.

 Πριν από λίγες μέρες κράταγα μια τσάντα παραλίας ακόμα πιο βαριά και έκανα βουτιές μέσα στην θάλασσα.

 Και τώρα είμαι εδώ, για μία άλλη βουτιά.

 Στο δημοτικό. Ήρθε η ώρα από τι φαίνεται.

Read More

Άσε και κάτι να πέσει κάτω Μαμά / Μπαμπά!

Άσε και κάτι να πέσει κάτω Μαμά / Μπαμπά!

Μπαμπά, Μαμά, κατάλαβα κάτι σημαντικό. Θα σας πω γιατί καλύτερα πολλές φορές να αφήνουμε τα πράγματα να πέσουν κάτω. Να μην προσπαθούμε να τα μαζεύουμε, ούτε να ζοριζόμαστε επειδή πέσαν όλα κάτω.

Γιατί; Επειδή:

  •  Όταν πέφτουν πράγματα κάτω, κάτι μαθαίνουμε...

  • ·Δεν έχει πάντα σημασία εάν πέσει κάτι κάτω.

  • ·Δεν χρειάζεται πάντα να παλεύουμε για τα πάντα. Κάποιες φορές καλύτερα είναι να αφήσουμε τα πράγματα να πέσουν ομαλά κάτω και να συνεχίσουμε ήρεμα την ζωή μας.

 Και επειδή μάλλον δεν καταλαβαίνετε ακόμα τίποτα από αυτά που λέω παρόλο που μιλάω πολύ σοβαρά, θα σας τα πω με παραδείγματα:

Read More

Νιώθεις και εσύ που και που παράλογη/ος σαν εμένα; (λογικό αφού είσαι γονέας...)

Νιώθεις και εσύ που και που παράλογη/ος σαν εμένα; (λογικό αφού είσαι γονέας...)

Η στιγμή λίγο πριν ξεκινήσει, πάντα χτυπάει πιο δυνατά η καρδιά μου, φοβάμαι… αλλά μου αρέσει κιόλας. Δεν ξέρω πια γιατί ήθελα να ‘παίξω’. Θέλω και δεν θέλω που είμαι μέσα εκεί.  Δεν μπορώ να αλλάξω γνώμη, η ζώνη με σφίγγει. Τώρα πρέπει να αντέξω και να απολαύσω το ‘’ταξίδι’’. Και περνάω τελικά φοβερά. Και θέλω κι άλλο!

Έχεις ανέβει σε rollercoaster; Ξέρεις αυτά στα Luna Parks που ανεβοκατεβαίνουν και νομίζεις ότι δεν τελειώνουν ποτέ;

Σκέφτηκα ότι το να είσαι γονέας, είναι σαν να είσαι σε ένα rollercoaster.

·        Δεν μπορείς να αλλάξεις γνώμη… παρόλο που κάποιες στιγμές θα ήθελες να πεις ‘πάσο’ και να πας μία βόλτα αφήνοντας τα παιδιά να τσακώνονται μόνα τους και να μαζεύουν το σπίτι. Από τη στιγμή που γεννάς, δεν υπάρχει επιστροφή.

·        Ζεις όλα τα συναισθήματα σε έντονη μορφή, τίποτα δεν είναι λείο και ήρεμο στο ταξίδι του γονέα: συναρπαστικές στιγμές, πάθος, έκπληξη, συγκινήσεις, φόβος που σου κόβει την ανάσα, και πάνω απ’ όλα έχει άνω κάτω. Μέρες που νιώθεις ότι πετάει και χορεύει ο γονέας μέσα σου όταν είσαι ψηλά στο rollercoaster και μέρες που νιώθεις ότι δεν ήσουν αρκετός/η μαμά/μπαμπάς όταν είσαι κάτω.

Αλλά όπως και στο rollercoaster, κερδίζει ότι σου αρέσει!

Read More

10 εναλλακτικές στις φωνές, στις απειλές και στις τιμωρίες (για το ψυγείο)

10 εναλλακτικές στις φωνές, στις απειλές και στις τιμωρίες (για το ψυγείο)

Οι τιμωρίες, οι απειλές, η απομόνωση λειτουργούν στο εδώ και τώρα αλλά βλάπτουν την συναισθηματική νοημοσύνη του παιδιού μας, μειώνει την εμπιστοσύνη του, επηρεάζει την αυτοπεποίθησή του.

Και ένα βασικό: χαλάει τη σχέση που έχουμε μαζί του.

Και γίνεται ένας φαύλος κύκλος.

Τι μπορώ άλλο να κάνω; Τι άλλους τρόπους υπάρχουν;

Read More

Τι είναι η περίφημη ενεργητική ακρόαση;

Τι είναι η περίφημη ενεργητική ακρόαση;

Όταν το παιδί μας έχει πρόβλημα και είμαστε σε φάση (σωματική & ψυχολογική) να το βοηθήσουμε (δεν έχουμε άλλα πράγματα στο μυαλό μας, νιώθουμε καλά), τότε μπορούμε να του κάνουμε ενεργητική ακρόαση.

Και πώς γίνεται;

Read More

2 σπουδαίοι λόγοι που πρέπει να διαβάζουμε βιβλία στα παιδιά μας και 5 top βιβλία για αυτόν τον απαραίτητο διάλογο  

2 σπουδαίοι λόγοι που πρέπει να διαβάζουμε βιβλία στα παιδιά μας και 5 top βιβλία για αυτόν τον απαραίτητο διάλογο  

Τρέχουν όλα: η ζωή, ο χρόνος, εμάς και το παιδί μαζί. Σε όλες τις νορμάλ οικογένειες, παλεύουμε καθημερινά για πολλά πρακτικά ζητήματα και μαλώνουμε για αυτά! (Πάλι τα παπούτσια σου είναι στη μέση του διαδρόμου!!! … Όχι άλλη σοκολάτα! … Δεν θέλω να πάω γαλλικά… και τα λοιπά!)

Πότε έχουμε καθημερινά ποιοτική κουβέντα με το παιδί;  Υπάρχει ανοικτός διάλογος για τα σημαντικά;  Πότε συζητάμε για τις αξίες μας; Πώς μπορούν να μας βοηθήσουν τα βιβλία;

Read More

Θέλω εσένα για 10 μαγικά λεπτά, Μπαμπά/Μαμά (αλλιώς δεν θα σε αφήσω...)

Θέλω εσένα για 10 μαγικά λεπτά, Μπαμπά/Μαμά (αλλιώς δεν θα σε αφήσω...)

Το πρωί σε χαιρέτισα ενώ έμπαινα στο σχολείο. Από μακριά, μου χαμογέλασες, με χαιρέτισες και είδα πολλές καρδούλες γύρω σου να πετάνε. Η δίκη μου καρδιά έσφιξε λίγο. Πολλές ώρες θα είσαι μακριά μου… Μετά σε είδα γρήγορα να μπαίνεις στο αυτοκίνητο και έφυγες.

Θα σου λείψω, το ξέρω. Μου λείπεις ήδη, εμένα.

Να ξέρεις, δεν ήθελα να πάω σχολείο σήμερα αλλά δεν σου το είπα, έτσι κι αλλιώς μου λες ότι πρέπει να πάω. Ήθελα ακόμα μια αγκαλιά αλλά δεν σου το είπα, δεν ξέρω γιατί.

Read More

Γιατί η συγκοίμηση έχει πολλά οφέλη

Γιατί η συγκοίμηση έχει πολλά οφέλη

Είναι βράδυ. Όλα είναι σιωπηλά. Ακούς μόνο την απαλή ανάσα του νεογέννητου σου. Είναι μόλις

λίγες μέρες που επιστρέψατε από το μαιευτήριο και το να το έχεις τόσο κοντά σου τη νύχτα σε

καθησυχάζει. Του πιάνεις το χεράκι με τρυφερότητα... Σε λίγο θα ξυπνήσει για να φάει, κανονικά

θα έπρεπε και εσύ να ξεκουραστείς αλλά είναι τόσο όμορφο αυτό το πλασματάκι δίπλα σου...

Έγινες γονιός και ακόμα δυσκολεύεσαι να το πιστέψεις.

Είναι βράδυ. Πέρασαν οι πρώτες μέρες. Πλέον δεν θέλει να κοιμάται στο ειδικό

λίκνο  συγκοίμισης  που είναι κολλημένο στο δικό σου κρεβάτι. Έχει μάλλον κολικούς.  Χτυπιέται,

τεντώνεται και κλαίει. Την παίρνεις αγκαλιά και ηρεμεί αμέσως. Απόψε, θα κοιμηθεί πάνω σου. Τι

να κάνεις... Αφού έτσι ηρεμεί; Μόλις μπορέσεις, θα δοκιμάσεις να την ακουμπήσεις στο λίκνο της

πάλι.

Read More

Πειράζει εάν κάποιες φορές δεν είμαι θετικός γονέας;

Πειράζει εάν κάποιες φορές δεν είμαι θετικός γονέας;

Χτες δεν μπόρεσα να φορέσω τα θετικά μου γυαλιά.

Φώναξα. Απείλησα. Τρελάθηκα. Μόνο θετικά δεν αντέδρασα.

Μίλαγε άσχημα η Ελαία … (''Θέλω ένα χυμό τώρα!'' ''Τι είναι αυτές οι πλαστελίνες; Αυτές πήρες; Χάλια είναι, δεν είσαι καλή μαμά'') και δεν μπόρεσα να μπω στο υποβρύχιο του θετικού γονέα για να εξετάσω για ποιο λόγο είχε μία άσχημη συμπεριφορά. 

Πείραζε συστηματικά την αδελφή της…  και δεν μπόρεσα να κάνω ενεργητική ακρόαση για να την βοηθήσω να ξεφλουδίσει το κρεμμύδι.

Με χτύπαγε από τα νεύρα της και ήθελα και εγώ να τη χτυπήσω.

Read More

Tο περιβάλλον τροποποιείται, εκμεταλλεύσου το! (το παιδί όχι…) και 2 απλά παραδείγματα

Tο περιβάλλον τροποποιείται, εκμεταλλεύσου το! (το παιδί όχι…) και 2 απλά παραδείγματα

Για να καταλάβεις τι εννοώ όταν λέω ότι το περιβάλλον τροποποιείται, θα πάμε μία μικρή βόλτα στο πεδίο της μάχης σε δύο γνωστά μέρη που πατάνε τα παιδιά καθημερινά / συχνά έτσι ώστε να καταλάβουμε την δύναμη της τροποποίησης περιβάλλοντος.

1ο πεδίο μάχης : το σαλόνι (η ex σαλόνι)

Read More

Τι θέλω να κάνετε όταν θυμώνω Μπαμπά /Μαμά (για να με βοηθήσετε να μεγαλώσω…)

Τι θέλω να κάνετε όταν θυμώνω Μπαμπά /Μαμά (για να με βοηθήσετε να μεγαλώσω…)

Μου μαθαίνετε πολλά για την ζωή. Θέλω και εγώ να σας μάθω κάτι πολύ σημαντικό. Πάρα πολύ σημαντικό για τη σχέση μας και για την δική μου συναισθηματική υγεία.

Θυμώνω συχνά, φωνάζω και πολλές φορές χτυπιέμαι στο πάτωμα. Δεν σας αρέσει, το ξέρω. Δεν ξέρετε τι να κάνετε, πολλές φορές θυμώνετε και εσείς μετά και όλοι ουρλιάζουμε στο σπίτι.

Πρέπει να σας πω όμως πως έγω βλέπω τα πράγματα…

 

Read More

Γιατί αξίζει να τα δώσουμε όλα τα πρώτα χρόνια ζωής του παιδιού μας (video)

Γιατί αξίζει να τα δώσουμε όλα τα πρώτα χρόνια ζωής του παιδιού μας (video)

Είδα αυτό το βίντεο και νομίζω ότι πρέπει να το δεις και εσύ.

Μιλάει για το πως η παιδική μας ηλικία και η σχέση με τους γονείς μας τα πρώτα 6 χρόνια επηρεάζει όλη μας την ζωή, τις σχέσεις μας, την ψυχολογία μας, την ευτυχία μας.

Λέει γιατί αξίζει να τα δώσουμε όλα τα πρώτα χρόνια.

6 χρόνια για μία ολόκληρη ζωή…

Read More

Τα μεγαλώνω με τον ίδιο τρόπο… γιατί είναι τόσο διαφορετικά; (και λίγες ιδέες εξισορρόπησης…)

Τα μεγαλώνω με τον ίδιο τρόπο… γιατί είναι τόσο διαφορετικά; (και λίγες ιδέες εξισορρόπησης…)

Το πρώτο είναι υπεύθυνο και σοβαρό, το δεύτερο είναι ζημιάρικο, αξιολάτρευτο και έχει το κεφάλι του στα σύννεφα;

Κάθε παιδί είναι ξεχωριστό και έχει τη δική του προσωπικότητα (αυτό το ξέρουμε).

Αλλά πώς γίνεται να είναι τοοοοοοοσό διαφορετικά ενώ (νομίζουμε τουλάχιστον!) ότι τα μεγαλώνουμε με τον ίδιο τρόπο;

 Eίναι μόνο θέμα προσωπικότητας;

Οι διαφορές μεταξύ των παιδιών μας δεν έχουν να κάνουν μόνο με την προσωπικότητά τους αλλά σε ένα μεγάλο βαθμό με την θέση στην οικογένεια και από την δική μας – ως γονείς-  διαφορετική μεταχείριση!

Read More

Μήπως ξέχασες να με αφήσεις να παίξω Μαμά / Μπαμπά;

Μήπως ξέχασες να με αφήσεις να παίξω Μαμά / Μπαμπά;

 ‘’Όλη μέρα στο σχολείο μου λένε τι να κάνω, μετά με παίρνεις, με τρέχεις από δω, από κει, μπαλέτο ή/και λογοθεραπεία. Μετά διάβασμα ελληνικά. Μετά μπάνιο (και μαλλιά!). Μετά φαγητό. Μετά δόντια. Μετά πιτζάμα.  Μήπως ξέχασες να με αφήνεις να παίξω;  ‘’

Χοπ, χοπ, χοπ!

Read More

Παγοθραυστικό ή υποβρύχιο; Η εικόνα που με βοηθάει να τα δω αλλιώς…

Παγοθραυστικό ή υποβρύχιο;   Η εικόνα που με βοηθάει να τα δω αλλιώς…

Δεν ξέρω εάν είσαι οπτικός τύπος (εγώ είμαι…), θέλω να σου δείξω μία εικόνα που γράφτηκε στο μυαλό μου και που πλέον κρύβεται πίσω από τα μάτια μου. Έχει γίνει μέρος της καθημερινότητάς μου με τα παιδιά μου και .

Αυτή η εικόνα δεν είναι μία απλή εικόνα.

Αν την κοιτάξεις γρήγορα και δεν της δίνεις προσοχή, δεν θα καταλάβεις τη δύναμή της…

Εάν επιλέξεις να την μελετήσεις λίγο, μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που είσαι με το παιδί σου, που τον αποδέχεσαι, που ανταποκρίνεσαι στις ανάγκες του, που του μιλάς, που τον αγαπάς επίσης.

Ναι, καλά διάβασες. Γιατί όταν δεν κολλάμε και πολεμάμε μόνο στην μη επιθυμητή - απαράδεκτη- απαίσια – δύσκολη- εκνευριστική (διάλεξε) συμπεριφορά του παιδιού μας και εξετάζουμε το πρόβλημά του με ενσυναίσθηση, συνδεόμαστε μαζί του, και νιώθουμε μία πιο βαθιά αγάπη. Τουλάχιστον έτσι το βιώνω εγώ!

Read More

Τα θέλει όλα; Ένα εργαλείο για να προλάβεις (ίσως!) την κρίση

Τα θέλει όλα; Ένα εργαλείο για να προλάβεις (ίσως!) την κρίση

Αυτό που θα σου πω παρακάτω είναι κάτι που χρησιμοποιώ συχνά και που σίγουρα με έχει γλυτώσει από άπειρες κρίσεις, είναι πολύ απλό αλλά σούπερ αποτελεσματικό…

Για να μπούμε κατευθείαν στο θέμα.

Σου αρέσει να σου λένε όχι;  Μάλλον…όχι;

Ένα παράδειγμα

Read More

Δεν θα σου κάνω τη χάρη να σε τιμωρήσω!

Δεν θα σου κάνω τη χάρη να σε τιμωρήσω!

Σήμερα, ώρα 8:45.

Μπαμ!

Ουρλιάζει η Σοφία, κάτω στο πάτωμα, εγκλωβισμένη μέσα στο καρεκλάκι φαγητού.

- ‘’Συγνώμη!!! Συγνώμη!!! Συγνώμη!!!’’

Φωνάζει ασταμάτητα  η Ελαία, κλαίει και είναι πολύ αναστατωμένη. Η φάτσα της είναι γεμάτη άγχος και τρόμο.

Μόλις έριξε κάτω την αδελφή της από την καρέκλα της, προσπαθώντας να της πάρει το παιχνίδι που είχε στα χέρια της.

Εγώ, τρέμω, απελευθερώνω την Σοφία, βλέπω ότι δεν έχει τίποτα. Ουφ.

Τρέμω ακόμα.

Ακόμα.

Τις παίρνω αγκαλιά και τις δύο. Αναπνέω.

Δίνω χρόνο στον εαυτό μου.

Αναρωτιέμαι: τώρα τι πρέπει να κάνω και να πω;

Η Ελαία συνεχίζει να είναι εντελώς αναστατωμένη και φωνάζει ακόμα συγνώμη. Φοβήθηκε πάρα πολύ, το βλέπω.

Αναρωτιέμαι ακόμα, αναπνέω, σκέφτομαι.

Ξέρει ότι δεν θα την τιμωρήσω, δεν κλαίει για αυτό.

Ξέρω ότι τιμωρείται μόνη της τώρα.   

Read More

5 εμπόδια που πρέπει να αποφύγω όταν το παιδί μου έχει πρόβλημα… (και πως μπορώ να το βοηθήσω)

5 εμπόδια που πρέπει να αποφύγω όταν το παιδί μου έχει πρόβλημα… (και πως μπορώ να το βοηθήσω)

Θέλουμε όλοι να επικοινωνούμε βαθιά με τους αγαπημένους μας ανθρώπους, να τους βοηθάμε όταν έχουν κάποιο πρόβλημα, έτσι δεν είναι;

Αισθανόμαστε πολλές φορές ωραία όταν νιώθουμε ότι μπορούμε να βοηθήσουμε.

Αλλά… δεν ξέρουμε να το κάνουμε οι περισσότεροι.

Γιατί δεν μάθαμε πως να επικοινωνούμε καν.

Πάμε 15-20 χρόνια σχολείο και δεν μαθαίνουμε το πιο βασικό εργαλείο της καθημερινότητάς μας…

Ποιος την πληρώνει;

Η σχέση.

Η σχέση με τον σύντροφό μας, με τα παιδιά μας καταρχήν.

Κάποιοι μπορεί να λένε ότι δεν χρειάζεται κανείς να μάθει να επικοινωνεί, ότι είναι έμφυτο.

Αυτά μπορεί και εγώ να έλεγα παλιά…

Αλλά όταν έμαθα πρώτη φορά για τα εμπόδια επικοινωνίας στα μαθήματα Gordon, πρέπει να πω ότι έπεσα από τα σύννεφα. Γιατί; Απλά επειδή διαπίστωσα ότι στις επικοινωνίες μου, έβαζα πολλά εμπόδια… Ότι όλοι οι γύρω μου επίσης δεν ξέρουν πως να με βοηθάνε.

Κατάλαβα επίσης γιατί με μερικούς ανθρώπους δεν έχω καλή επικοινωνία και σχέση.

Και το πιο σημαντικό, κατάλαβα ότι με λίγη προσπάθεια, μπορούσα να βελτιώσω θεαματικά τις επικοινωνίες μου. Να αλλάξω το τοπίο.

 Ας μπούμε λοιπόν στο ψητό.

Read More

Επιστροφή στο σπίτι (μετά το σχολείο) : η ζεν attitude

Επιστροφή στο σπίτι (μετά το σχολείο) : η ζεν attitude

Αυτές τις μέρες όλοι μιλάνε για την επιστροφή στο σχολείο. 

Εγώ θα πω κάτι για την επιστροφή στο ΣΠΙΤΙ μετά το σχολείο! 

Read More

Το αυθόρμητο παραμύθι (video)

Το αυθόρμητο παραμύθι (video)

Με απασχολεί συνεχώς πως θα βοηθήσω τα παιδιά να ετοιμαστούν για αυτά που θα χρειαστούν στην πραγματικότητα ως ενήλικα αυτοεξαρτώμενα άτομα.

Η καλλιέργεια της φαντασίας είναι ένα σημαντικό θέμα καθώς αργότερα "η πραγματικότητα" θα απαιτεί brainstorming, δημιουργικότητα και άλλα εργαλεία σκέψης από τα παιδιά μας.

Σε αυτό το βίντεο θα δείτε:
-Τι είναι το αυθόρμητο παραμύθι
-Πως μπορεί να τριγκάρει την φαντασία
-Πως να φτιάξετε και να παίξετε με τα παιδιά σας, τα δικά σας αυθόρμητα παραμύθια

Το αυθόρμητο παραμύθι είναι ένα διασκεδαστικό παιχνίδι-εργαλείο για την καλλιέργεια της φαντασίας των παιδιών μας και όχι μόνο!
Σε εμένα δουλεύει καλά και διασκεδάζουμε πολύ με τη μεγάλη μου κόρη (4,5 ετών), ενώ και η μικρή (2,5 ετών) ακολουθεί σιγά σιγά!

Read More